Hipokratla Şifalanma 

M.Ö. 5. yüzyılda Kos adasında dünyaya gelir. Antik dönemin en meşhur hekimi kabul edilen, doğduğu adaya tıp fakültesi kuran Hipokrat, hastalıkların ve tedavilerinin sistematik, deneysel incelemelerini yaptığı için modern tıbbın kurucusu olarak adını tarihe altın harflerle yazdırdı.

Hipokrat, hastalıkların tedavisinde doğal yaklaşıma odaklanan bir hekimdi. Hastanın ruh sağlığını anlamanın önemini çok iyi çözmüştü ve sağlıklı olabilmek için bireyin, kendisi ile sosyal hayat ve doğal çevre arasında uyumlu bir denge kurması gerekliliğini vurguluyordu.

Onun için tek başına sağlıklı bir beden, tek başına sağlıklı bir zihinsel yapı ya da tek başına sağlıklı bir ruhsal var oluş neredeyse imkansızdı.

“Sağlıklı bir bedende sağlıklı bir zihin” Hipokrat felsefesinin ana bileşeniydi.

Hipokrat’ın tıp felsefesi, bugün hala geçerliliğini koruyan etik kuralları ve mesleki standartları ile bütüncül sağlık anlayışının temelini oluşturuyor.

Sağlıklı bir hayat sürmek için sistemimizi iyi anlamamız, bedenimizin ve ruhsal duygu durumumuzun ihtiyaçlarını karşılamamız oldukça önemli.

Günümüz dünyası elbette Hipokrat’ın yaşadığı dünyadan çok ama çok farklı artık. Gelin görün ki farklı olmayan bir şey var:

Doğamız. DNA’mız.

Hipokrat’tan bu yana binlerce yıl geçse de insan bedeni aynı, değişmedi. Aslına bakarsanız sağlıklı yaşamak için yapmamız gereken şeyler oldukça basit:

Yerküremizdeki eko sisteminin bir parçası olduğumuzu hep göz önünde bulundurarak, doğamızla inatlaşmadan, bedenimizi iyi tanıyarak, doğamızın ihtiyaçlarını karşılayarak yaşamak.

• Temiz ve sağlıklı beslenmek,
• Hareket etmek,
• Duygu durumlarımızı fark etmek,
• Sıcak, içten, derinlikli sosyal ilişkiler içinde olmak

Bunlar günümüzde klişe gibi görünse de sağlıklı, mutlu, tatminkar bir hayatın temel adımları olabilir. Bu durum milattan önceki yıllarda da böyleydi, M.S. 2024’te de böyle. Gelin şimdi Hipokrat’ın insan sağlığına dair söylediği çok önemli ve değerli sözlerine kulak verelim:

“Yürümek insanın en iyi ilacıdır.”

“Geçmişi açıklayın, bugünü analiz edin, geleceği önceden haber verin.”

“Eğer kötü bir ruh halindeyseniz yürüyüşe çıkın, eğer hala kötü bir ruh halindeyseniz başka bir yürüyüşe çıkın.”

“Hastalığın hangi kişide olduğunu bilmek, kişinin hangi hastalığa sahip olduğundan çok daha önemlidir.”

“Her birimizin içindeki doğal iyileştirme gücü, iyileşmemizdeki en büyük güçtür.”

“Birini iyileştirmeden önce, ona kendisini hasta eden şeylerden vazgeçmek isteyip istemediğini sorun.”

“Kullanılan şey gelişir. Kullanılmayan ise ziyan olur.”

“Akıllı bir adam, sağlığın insan nimetlerinin en büyüğü olduğunu düşünmeli ve hastalıklarından öğreneceği çok şey olduğunu bilmelidir.”

“Her birinin bedeni farklı olsa da, ruh tüm canlılarda aynıdır.”

“İçimizdeki doğal güçler hastalıkların gerçek şifacılarıdır.”

“Her bireye ne çok az ne de çok fazla olmak üzere doğru miktarda beslenme ve egzersiz sağlayabilseydik, sağlığa giden en güvenli yolu bulmuş olurduk.”

“Vücudun bir işlevi olan tüm parçaları, ölçülü kullanılır ve her birinin alışık olduğu işlerde çalıştırılırsa, sağlıklı olur, iyi gelişir ve daha yavaş yaşlanır; ancak kullanılmazsa hastalığa yatkın hale gelir, büyümede kusurlu olur ve hızla yaşlanır.”

“Tüm hastalıklar bağırsakta başlar.”

“Uyku hezeyana son verdiğinde, bu iyi bir semptomdur.”

“Hastalık bir varlık değil, hastanın vücudunun dalgalı bir durumu, hastalığa sebep olan faktörler ile vücudun doğal kendini iyileştirme eğilimi arasındaki bir savaştır.”