Yemek yemek, insanlık tarihi boyunca, günümüzde olduğu kadar hiç bu denli karışık olmamıştı. Ortalıkta yüzlerce diyet listesi dolaşıyor. “Çok sağlıklı, haftada mutlak 3-4 kez yenmeli” denen bir gıda, dört beş sene sonra lanetleniyor. Yeri geliyor, bir bakmışız ki keyifli bir sohbetle taçlandırmayı arzulayarak yemeğe çağırdığımız arkadaşlarımızın her birinin ayrı bir beslenme şekli var; kimi glutensiz …

Ebeveyn olmak güzel olduğu kadar, zaman zaman çetin, zaman zaman kafa karıştırıcı, ezber bozucu, dinamik, inanılmaz süprizlerle dolu bir ömürlük macera. İyi ebeveyn olmanın kuralları devamlı değişiyor ve sınav da genelde hiç çalışılmayan yerden çıkıyor. Bir dönem geliyor, uzmanlar diyor ki “Bebeğinizi kucağınıza almayın, size bağımlı olur “, bir süre sonra deniyor ki: “Bebeğinizi mutlaka …

 Bu yazımızda, kadın olalım ya da erkek olalım, içimizdeki Eril Enerjiyi nasıl onurlandırıp dengeleyebileceğimiz üzerine ilham verici önerileri sizin için derledik…   Siz de farkındasınızdır, son dönemlerdin en popüler konularından biri Dişi Enerji kavramı. Bu konuyla ilgili sosyal medyanın tüm mecralarında her gün sayısız içerik üretiliyor. Dişil enerji nedir? Dişil enerjiyi arttırmak için ne yapmalı? Dişil enerji özellikleri …

Size bir haberimiz var: Geç saatlere kadar ‘takılmak’; canımızın çektiğini, dilediğimiz saatte yemek; kahveye / çaya tutkuyla bağlanıp onsuz sohbetleri, iş saatlerini düşünememek, öğle saatlerinde uyanıp uzun geç kahvaltılar yapmak demode oldu… “Bu işin modası mı olur?” demeyin, insan etrafında en sık görüştüğü 4-5 kişinin toplamı… Eğer yaşam biçimine bu tür alışkanlıkların şekil verdiği kişilerle …

Sağlıklı bir hayatın nasıl olacağına dair fikirler, hiç bu kadar havada uçuşmamıştı. Birçok kişi kendini iyi, sağlıklı, dengeli ve enerjik hissetme umuduyla, hayatında çeşitli sağlık ritüelleri oluşturmaya çalışırken, her yıl yeni bir trend ortaya çıkıyor. 2023’te: Mental sağlığımızı destekleyen mindfulness, meditasyon gibi kadim farkındalık çalışmaları damgasını vurdu. Diyet kola büyük bir darbe aldı. Magnezyum, magnezyum …