Papatya, C vitamini ve antioksidanlar bakımından zengin tropikal bir meyvedir. Papaya’daki bazı bileşiklerin, diğer sağlık yararlarının yanı sıra anti-kanser özelliklere sahip olduğu ve kalp sağlığına iyi geldiği düşünülmektedir. Papaya, enflamasyonu azaltabilen, hastalıklarla savaşabilen ve yaşlanma karşıtı özelliğe sahip antioksidanlarla yüklüdür. Gelin Papayanın sağlığa 8 faydasına göz atalım: Lezzetli ve Zengin Besin İçeriği Papaya, Carica bitkisinin …

Zerdeçal olarak bilinen Curcuma Longa, en etkili besin takviyelerinden biri olabilir. Birçok detaylı çalışma, zerdeçalın vücut ve beyin için önemli faydaları olduğunu göstermektedir. Bu faydaların çoğu ana etken maddesi olan Kurkuminden gelmektedir. Zerdeçal ve ana etken maddesi olan Kurkumin, anti-enflamatuar, antikanser, antioksidan özellikler taşır ve bunların insan sağlığı üzerinde sayısız faydası olduğu düşünülmektedir. Gelin şimdi …

Adaçayı, dünya genelinde pek çok mutfakta kullanılan başlıca şifalı bitkilerdendir. Ağız sağlığını ve beyin fonksiyonlarını geliştirmeye yardımcı olabilecek antioksidanlar içerir; ayrıca kolesterolü ve kan şekerini düşürmeye de yardımcıdır. Yaygın adıyla Adaçayı olarak bilinen bu bitki aynı zamanda “bahçe Adaçayı” ve “Salvia officinalis” olarak da adlandırılır. Mercanköşk, biberiye, fesleğen ve kekik gibi diğer şifalı bitkilerle birlikte …