Çam ağacı, Kuzey Yarımkürenin birçok yerinde ve Güney Yarımkürenin bazı bölgelerinde bol miktarda yetişen, yaprak dökmeyen, tarihi binlerce yıla dayanan, 100’den farklı türü olan bir ağaçtır. Geçmişte, birçok kültür çam ağaçlarının kabuğunu, iğnelerini, reçinesini ve fındıklarını ilaç olarak kullanmıştır (1, 2, 3, 4). 1940’larda, bilim insanı Jacques Masquelier, Kuzey Amerika’nın yerli halklarının iskorbüt ve yaraları …

He Shou Wu, Fo-ti (Polygonum Multiflorum) bitkisinden elde edilen popüler bir Geleneksel Çin Tıbbı ilacıdır ve Çin Farmakopesi’nde yer alır.  Doğu Asya’da He Shou Wu ve Kuzey Amerika’da Fo-ti olarak bilinir. He Shou Wu, kelimesi kelimesine olmasa da Çince’de ‘Siyah Saçlı Bay He’ anlamına gelir. Bu şifalı bitki, kaşifi olan Bay He üzerinde yarattığı onarıcı …

Bilimsel ismi Vitex Agnus-Castus olan Hayıt bitkisi, farklı sağlık sorunlarını tedavi etmek için kullanılan popüler bir bitkisel takviyedir. Verbenaceae bitki ailesindeki en büyük cinsin ismi olan Vitex, dünya çapında 250 tür içermektedir (1). Vitex Agnus-Castus, tıbbi olarak kullanılan en yaygın Vitex’tir. Hayıt bitkisinin meyvesi ve diğer bazı kısımları çeşitli rahatsızlıkları tedavi etmek için bitkisel bir …

Üzüm Çekirdeği Ekstresi (GSE), acı tadı olan üzüm çekirdeklerinin çıkarılması, kurutulması ve toz haline getirilmesiyle yapılan bir besin takviyesidir. Üzüm çekirdeği, fenolik asitler, antosiyaninler, flavonoidler ve oligomerik proantosiyanidin kompleksleri (OPC’ler) dahil olmak üzere antioksidanlar açısından zengindir. Üzüm Çekirdeği Ekstresi (GSE) en iyi bilinen proantosiyanidin kaynaklarından biridir (1, 2). Yüksek antioksidan içeriği nedeniyle Üzüm Çekirdeği Ekstresi, …

“Uzun ömürlü bitki” olarak adlandırılan Gotu Kola, Geleneksel Çin, Endonezya ve Ayurveda Tıbbında temel bir besindir. Uygulayıcılar, şifalı bitkinin beyin fonksiyonlarını, cilt sorunlarını, karaciğer ve böbrek sağlığını iyileştirme gücüne sahip olduğunu inanıyor ve yapılan bazı çalışmalar bu inanışı destekliyor. Gelin şimdi Gotu Kola’nın insan sağlığı üzerindeki etkisine ve kullanım alanlarına bakalım: Bilişsel İşlevi Artırmaya Yardımcı …

Darı, besin ve bitki bileşikleri bakımından oldukça zengindir. Bu özelliğinden dolayı insan sağlığında pek çok alanda kullanılmaktadır. Gelin şimdi bu kullanım alanlarına ve Darı üstüne yapılan araştırmalara bakalım: Antioksidanlar Açısından Zengindir Darı, fenolik bileşikler, özellikle ferulik asit ve kateşinler açısından zengindir. Bu moleküller vücudunuzu zararlı oksidatif stresten korumak için antioksidan görevi görür (1, 2, 3, …

Ginkgo Biloba diğer adıyla Mabet Ağacı, binlerce yıldır çeşitli kullanımlar için yetiştirilen Çin’e özgü bir ağaçtır. Ginkgo Biloba antioksidanlar açısından oldukça zengindir ve bedendeki inflamasyonu azaltmaya yardımcı olduğu düşünülmektedir. Kalp ve göz sağlığı, beyin fonksiyonlarının iyileştirilmesi gibi durumlarda kullanıldığı gibi diğer pek çok alanda da faydalı olduğuna inanılır. Kendi bitki ailesinin hayatta kalan tek üyesi …

Garcinia Cambogia kilo vermeyi kolaylaştırması ile popüler olan bir takviyedir. Garcinia gummi-gutta veya Malabar Demirhindi olarak da adlandırılan aynı adı taşıyan bir meyveden elde edilir. Meyvenin kabuğu, kilo vermeyi kolaylaştırdığına inanılan aktif bileşen olan yüksek miktarda hidroksisitrik asit (HCA) içerir (1). Garcinia Cambogia Nedir? Garcinia Cambogia küçük, balkabağı şeklinde, sarı veya yeşilimsi bir meyvedir. Meyve …