Khlorella, sağlığa faydaları nedeniyle çok fazla ilgi gören, besin açısından oldukça zengin bir yosundur. Takviye olarak alındığında, kolesterol seviyelerini iyileştirme ve vücudu toksinlerden arındırma konusundaki umut verici yapısı görülmüştür. Bu makale, bu şifalı bitkinin içeriği, sağlık iddialarının arkasındaki araştırmalar ve takviye olarak nasıl alınacağı dahil olmak üzere Klorella hakkında bilmeniz gereken her şeyi anlatmaktadır. Klorella …

Keçiboynuzu, bir keçiboynuzu ağacında yetişir ve ağacın dallarından salkımlar halinde sarkar. Çiçeklenme noktasından itibaren keçiboynuzu kabuklarının hasat için ağaçta olgunlaşması 11 ay sürer. Erkek, dişi ve hermafrodit keçiboynuzu ağaçları vardır. Erkek ağaçlar sadece dişi ağaçların tozlaşması için çiçek üretir ve erkek ağaçlar asla keçiboynuzu meyvesi üretmez. Dişi ağaçlar keçiboynuzu meyvesi üretir veya erkek çiçekli bir ağacın …

Kabarcıklı Alg (Bladderwrack), geleneksel tıp uygulamalarında sıkça kullanılan bir tür kahverengi deniz yosunu türüdür. Kırmızı Fucus, Boyacı Fucus, Kaya Yosunu, Siyah Tang ve Mesane Yosunu, Mesane Kulağı olarak da bilinir (1). Boyu 35 inç (90 cm) kadar uzayabilen Kabarcıklı Alg, Atlantik ve Pasifik Okyanusları, Kuzey ve Baltık Denizleri ile Kanada ve Amerika Birleşik Devletleri’ndeki çeşitli …

Renginin ötesinde, siyah maça köklerini diğerlerinden ayıran nedir? Son 15 yılda yapılan araştırmalar siyah maçanın birçok ayırt edici özelliği ortaya çıkardı. Burada derlediğimiz tüm araştırmalar, ABD Ulusal Sağlık Enstitüleri PubMed web sitesinden (1) şu şekilde özetlenebilir. Antioksidan Seviyeleri 2018’de yayınlanan bir araştırma, Maça’nın 3 ana fenotipinin fonksiyonel biyolojik aktivitelerini karşılaştırdı. Çalışma, siyah maçanın lipitlerinin ve …

Karayılan Otu, Kuzey Amerika’ya özgü çiçekli bir bitkidir. Bilimsel isimleri Actaea Racemosa ve Cimicifuga Racemosa’dır. Zaman zaman Siyah Böcek Otu, Baneberry veya Peri Mumu olarak da adlandırılır (1). Popüler kadın sağlığı takviyesi olan Remifemin, aktif bir bileşen olarak Karayılan Otu içerir. Çiçekleri ve kökleri geleneksel Kızılderili tıbbında yaygın olarak kullanılmıştır ve günümüzde menopoz semptomlarına, doğurganlığa …

Bir tür yaban mersini olan Bilberry, göz sağlığını desteklemekten, düşük kan şekeri ve kolesterol seviyelerine kadar geniş bir yelpazede sağlık üstünde sayısız faydaları vardır. Yaban mersini ailesi (Vaccinium myrtillus) Kuzey Avrupa’ya özgü küçük, mavi meyveleri olan bir bitki türüdür. Bilberry görünüş olarak Kuzey Amerika yaban mersinine çok benzediği için genellikle Avrupa yaban mersini olarak adlandırılırlar …

Baobab, Afrika, Arabistan, Avustralya ve Madagaskar’ın belirli bölgelerine özgü bir ağaçtır. Bilimsel adı Adansonia olarak da bilinen Baobab ağaçları 30 metreye kadar büyüyebilir. Oldukça popüler olan meyveleri, yaygın olarak tüketilir. Baobab’ın tadı turunçgiller ailesi meyvelerine benzer. Toz formu da bulunan Baobab meyvesinin posasın, yaprakların ve tohumların insan sağlığa üstünde birçok faydası bilinmektedir. Baobab kendi coğrafyasında …

Atkuyruğu, Yunan ve Roma İmparatorlukları zamanından beri bitkisel bir ilaç olarak kullanılan popüler bir eğrelti otudur (1, 2). Atkuyruğu bitkisinin birçok tıbbi özelliğe sahip olduğuna inanılmaktadır. Geleneksel tedavi yöntemlerinde yaraları iyileştirmek, cilt, saç ve kemik sağlığını desteklemek için kullanıldığı gibi, pek çok diğer rahatsızlıklarda da kullanılmaktadır (1, 3). Atkuyruğu bitkisinin geleneksel tedavi yöntemlerinde kullanım alanının genişliğine rağmen, …